15 jours pour enfin retrouver
un bon sommeil

1ère Appli de coaching sommeil personnalisée pour supprimer les insomnies, diminuer la fatigue et retrouver la forme

Pourquoi choisir le coaching Sommeil+ ?

Vous endormir
plus vite

Réduire les réveils
durant la nuit

Vous réveiller en
forme chaque matin

Réduire les coups de
fatigue dans la journée

Quelle est la méthode du coaching Sommeil+ ?

Le coaching Sommeil+ est un accompagnement quotidien personnalisé d'une durée de 15 jours, comprenant :

Bilan sommeil

Un bilan sommeil en 20 min pour obtenir votre profil sommeil

Plan d'actions personnalisé

Des fiches conseil chaque jour adaptées à votre profil sommeil

Évaluations quotidiennes

Un suivi quotidien de vos nuits et des évaluations à J7 et J14

Séances de relaxations

Des techniques de relaxations pour se détendre plus facilement

Quiz sommeil

Des questions pour mieux comprendre le sommeil

Le coaching Sommeil+ est une Webapp téléchargeable sur smartphone.

« Il existe plus de 40 comportements, habitudes ou conditions à améliorer pour réduire vos insomnies et trouver votre rythme veille-sommeil idéal. »

Le coaching Sommeil+ est le partenaire sommeil de DECATHLON pour son programme « Booster votre santé ».

Le coaching Sommeil+ est développé par MySommeil, société française spécialisée sur la gestion du sommeil et de la vigilance, leader français de l'accompagnement sommeil pour les particuliers et les entreprises.